 |
|---|
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
 
 |
|
|
Среда, 05.02.2025, 20:08
Приветствую Вас Таинственный
Каталог статей
В категории материалов: 2
Показано материалов: 1-2 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
| Существует очень много видов фитнеса и аэробики. Это поможет сделать сногсшибательную фигуру и прекрасное здоровье. Разовьет силу воли. Фитнес является основой разновидностей аэробики. Представляю вашему вниманию кардиоаэробику, слайд-аэробику, силовую аэробику, аква аэробику и фит-бол. Начинаем вести здоровый образ жизни!
|
Спорт |
Просмотров: 637 |
Author: Наталья |
Добавил: kalimerka |
Дата: 03.03.2010
|
|
| Стоит лишь начать двигаться, как силы сразу же появятся. Разминка займет у тебя не более 10 минут. Для начала дайте организму проснуться. Умойтесь. Зарядку начните с легкой разминки мышц и суставов.Ей можно уделить 2-3 минуты. Основные разминочные упражнения это - вращение головой, руками и кистями, ногами и стопами. Сначала по часовой стрелке, а потом против. |
|
|
|
 |
|---|
Оценка сайта
Всего ответов: 83
|
 |
|---|
На сайте всего: 7 Гостей: 7 Пользователей: 0 |
|
|
|
